Fitness w ciąży

Trzymaj formę podczas ciąży i wróć szybko do swojego poprzedniego wyglądu z przed ciąży.

Zajęcia opracowane są tak, aby pomóc przyszłej mamie uporać się z  dolegliwościami jakie występują podczas ciąży, jak np. ból kręgosłupa, poprzez wzmocnienie różnych partii ciała – chociażby mięśni dna miednicy.

Ćwiczenia w ciąży poprawiają ogólną sprawność, rozciągają i relaksują. Trening nie obciąża stawów, nie ma w nim dynamicznych, bardzo intensywnych ruchów, które nie są wskazane.

Wszechstronny trening, który wysmukla i rzeźbi mięśnie brzucha, pośladków, ud, klatki piersiowej i ramion. Niezwykła okazja do zadbania o siebie bez wyrzutów sumienia.

 

Zajęcia prowadzone są przez certyfikowaną trenerkę.

 

Zapisy na zajęcia

Prosze podac na jakie zajecia